Summer Retreat - June 2024
ריטריט ״לב המדבר״
סופ״ש קסום במתחם ״לב המדבר״ בצוקים בערבה.
נתרגל יוגה, נחווה את המדבר, השקט והכוכבים. חוויה של מרחב, שקט וחקירה.
Lodging
על האירוח
אירוח ב״לב המדבר״
לינה משותפת בדומים ממוזגים
ארוחות שף צמחוניות בוקר, צהריים וערב
Activities
על הריטריט
5 שיעורי יוגה ברוח אשטנגה וויניאסה
סדנת סאונד-הילינג, מדיטציה במדבר
3 שיעורי פראניאמה אומנות הנשימה
Schedule
יום שבת
6:00 השכמה
6:30 מדיטציה במדבר
7:00 תרגול בוקר
9:30 ארוחת בוקר
11:30 מעגל סגירה ותרגול
13:00 ארוחת צהרים
14:00 נפרדים בחיבוק
יום שישי
5:00 השכמה
5:15 הליכה מדדיטטיבית בדממה במדבר לאור הזריחה
7:00 תרגול בוקר
9:00 ארוחת בוקר
11:00 שיח פילוסופי ותרגול
13:30 זמן מדבר וארוחת צהריים
16:00 סדנת סאונד הילינג
19:30 קבלת שבת (לבושים בלבן)
יום חמישי
15:00 קבלת פנים והתארגנות בחדרים
16:30 מעגל פתיחה ותרגול
18:30 ארוחת ערב
20:30 תרגול ליילה והכנה לשינה
About Me
על המנחה
שמי שחר סוסנה, מורה ליוגה ולפילאטיס, גרה במושב צופית. המסע שלי אל היוגה התחיל מתוך העמקה בחיים והידיעה שיש משהו מעבר למה שאנחנו מכירים. הפילוסופיה של היוגה פתחה בפניי דלת לעולם של תובנות וחיבור עמוק, ומשם נשאבתי גם אל האסנה – הכלי הפיזי שמעמיק את הדרך הרוחנית דרך הגוף.
אני בעלת תואר בפסיכולוגיה ותמיד ראיתי את עצמי מטפלת באנשים. היוגה קראה לי בצורה טבעית, ובחרתי להפוך להיות צינור להעברת הידע המיוחד הזה הלאה.
מעבר לתרגול הפיזי, חשוב לי להעביר גם את הפילוסופיה העמוקה של היוגה – ערכים של חיבור, נשימה, הקשבה פנימית וצמיחה. היוגה היא הרבה מעבר לאסנה, והיא כלי שמלווה אותנו בכל תחומי החיים.
אני שואפת לחבר בין אנשים, ונהנית לראות איך המתרגלים הופכים לקהילה קרובה ותומכת.
נמסטה!
״היה מדהים! עד הפרט הכי קטן! הסבון שחיכה, האורות בפינת ישיבה, הקטורת, רואים שחשבת על הכול! הייתה חוויה מהממת״
נטע