ויניאסה

1 h 15 min

70 שקלים חדשים

Tzofit

Service Description

מהו תרגול ויניאסה יוגה? ויניאסה יוגה זה תרגול דינמי שמחבר בין תנועה לנשימה, יוצר זרימה רציפה בין תנוחות ומשפר את האיזון, הכוח והגמישות. כל תנועה מלווה בשאיפה או נשיפה, מה שמביא לריכוז ושחרור מתחים. יתרונות מרכזיים: • חיזוק וגמישות הגוף. • שיפור הריכוז וההרפיה. • התאמה לכל הרמות – מהמתחילים ועד המתקדמים. התרגול מתחיל בחימום עדין, ממשיך ברצפים דינמיים ומסתיים בהרפיה מרגיעה.

Upcoming Sessions

Contact Details

HaSdera 54, Tzofit, Israel